Bouldern bietet eine Vielzahl von Vorteilen, die Joggen nicht bieten kann. Beim Bouldern wird die gesamte Muskulatur des Körpers trainiert, insbesondere die Arme, Schultern und Rückenmuskulatur. Es erfordert eine Kombination aus Kraft, Koordination und Technik und kann dabei helfen, die körperliche und geistige Herausforderung zu meistern. Bouldern ist auch eine soziale Sportart, die man mit Freunden ausüben kann, was zu einer zusätzlichen Motivation führen kann.
Ein weiterer Vorteil von Bouldern ist, dass es eine geringere Verletzungsgefahr als Joggen hat. Beim Bouldern ist man meist in Absprunghöhe und fällt auf dicke Schaumstoffmatten, während Joggen mit einer höheren Belastung für die Gelenke verbunden sein kann.